مهم‌ترین فواید و خاصیت های سویق عناب برای سلامتی شامل: توانایی در درمان سرطان، بهبود سطح سلامت پوست، پاکسازی خون، رفع استرس، فراهم‌ آوردن خوابی آرام، تقویت دستگاه ایمنی بدن، محافظت از کبد، کمک به کاهش وزن، افزایش تراکم مواد معدنی استخوان، سم‌زدایی از بدن، و بازیابی نقص‌های شناختی هستند.
سویق عناب از میوه‌ و خوراکی بسیار قدرتمندی است که برای سلامتی آدمی که ارزش واقعی آن را می‌دانند، فواید فراوانی به ارمغان می‌آورد.

250 گرم

بهبود وضعیت خواب
بهبود گردش خون
تقویت استخوان‌ها
کنترل وزن
تقویت دستگاه ایمنی بدن
استرس و اضطراب
درمان سرطان
بهبود سلامت تخمدان
گوارش
سم‌زدایی از خون
محافظت از کبد
بازیابی نقص‌های شناختی
بهبود سلامت قلب
کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی
درمان یبوست مزمن
کاهش التهاب
محافظت از اسیب مغری
محافظت از تشنج
خاصیت ضد میکروبی
ازبین بردن سموم داخل شیر مادر

جلوگیری از بیماری ها و التهابات پوستی
کاهش چین و چروک و نشانه‌های پیری
درمان آکنه های سمج
کمک به دور نگه داشتن پوست از پیری زودرس
تقویت تولید کلاژن
درمان لکه های پوستی
سم زدایی عالی پوست
محافظت در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید
سالم نگه داشتن پوست

افزیش رشد مو
رفع خشکی پوست سر
پاکسازی پوست سر
کاهش ریزش مو
مقوی و براق کننده مو
درمان جوش کف سر
درمان شوره سر

مصرف عناب می‌تواند برای مبتلایان به دیابت خطرناک می باشد، زیرا این میوه حاوی شماری از کربوهیدرات های پیچیده است و می‌تواند بر سطح قند خون تاثیر منفی بگذارد. در غیر اینصورت، به استثنای عده‌ای که ممکن است به این میوه حساسیت طبیعی داشته باشند، مصرف عناب عوارض جانبی بسیار اندکی از خود نشان داده است.
با این حال، پیش از ایجاد هر تغییر عمده در نحوه یا میزان مصرف مکمل‌های و میوه‌ها در رژیم غذایی‌تان، با متخصص مشورت کنید تا از مفید و بی‌خطر بودن آن‌ها اطمینان حاصل نمایید.